Hälsa Nyheter Sverige

En fjärdedel ligger sömnlös

– Jag har tidigare brottats en del med sömnproblem och har lärt mig att det är viktigt att förbereda sovandet ordentligt. Därför försöker jag oftast lägga mig i god tid och inte göra något särskilt just innan jag ska somna, säger Erik Hedin, 36, Johanneshov.
– Jag har tidigare brottats en del med sömnproblem och har lärt mig att det är viktigt att förbereda sovandet ordentligt. Därför försöker jag oftast lägga mig i god tid och inte göra något särskilt just innan jag ska somna, säger Erik Hedin, 36, Johanneshov.

Svenskarnas sömnbesvär kostar samhället tre miljarder kronor per år. Kan orsaka högt blodtryck och depression. Förkortningen av sovtiden planar ut.

Svårt att somna i går kväll? Det är du inte ensam om. En statlig rapport från SBU från i fjol visar att 24 procent av den vuxna befolkningen i Sverige lider av sömnbesvär. Och sömnsvårigheter kan orsaka allvarliga hälsoproblem som högt blodtryck och till och med för tidig död.
– Sömnsvårigheter går att koppla statistiskt till både högt blodtryck, depressioner och självmord, säger Jan Hedner, överläkare på Sömnmedicinsk avdelning vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

De samhällsekonomiska kostnaderna för sömnsvårigheter uppgår till cirka tre miljarder kronor per år, visar SBU:s rapport.

Kalkylen är baserad på uppskattningar av läke­med­els­kostnader och vårdkostnader, från­varo från arbetet för egenvård eller besök i sjukvård­en med anledning av sömnbesvär.
– Under de senaste 20 åren har vi sett en dramatisk förändring av exempelvis servicesektorn, vilket lett till ett 24-timmarssamhälle. Förr gick folk och lade sig efter sista nyhetssändningen, i dag finns fler saker som håller oss uppe, säger Jan Hedner.

Trots detta finns ljusglimtar. Efter att svenskarnas sovtid under många år förkortats visar forskningen att vi nu går åt rätt håll.
– Förkortningen av vår sovtid har planat ut de senaste åren, säger Jan Hedner.