Hälsa Träning Nyheter Sverige

Här är 6 myter om träning

"Om du bara tränar styrka så visst blir du starkare. Tränar du bara uthållighet blir du mer uthållig. Kombinerar du dem, ja då blir du bättre på båda", säger läkaren Carl Johan Sundberg. 
"Om du bara tränar styrka så visst blir du starkare. Tränar du bara uthållighet blir du mer uthållig. Kombinerar du dem, ja då blir du bättre på båda", säger läkaren Carl Johan Sundberg. 

Promenader räknas inte som träning och du måste springa i minst 30 minuter för att bränna kalorier, eller? Läkaren och professorn Carl Johan Sundberg slår nu hål på några myter om träning.

Nästa artikel inom Metro Music:
Zara Larsson kan få musikexportpriset
Mer om Hälsa Muskler