Nyheter Sverige

Så slipper du skoskav – fem effektiva knep

Skoskav är en riktig plåga.
Skoskav är en riktig plåga.

Skoskav kan förstöra många trevliga sommarstunder. Men det finns knep för att slippa eländet.

Sol och värme ger varma och svullna fötter vilket ökar friktionen i skorna. Ett par sandaler som i vanliga fall är sköna kan då bli en riktig plåga. När vi köper nya skor som måste gås in kommer ofta såren och blåsorna på beställning. Plåster och tejp funkar när läget är akut men egentligen ska de användas innan skavsåren är ett faktum.

– Man ska köpa dem innan man får skavsår. Då kan man sätta dem på ställen som man vet är känsliga, för att avlasta, säger Anna Nergårdh, chefsläkare vid landstinget i Stockholm.

Genom att hålla fötterna torra och byta strumpor ofta kan du undvika plåsterfyllda och såriga fötter.

– När huden är fuktig blir den känsligare, så byt strumpor ofta om du går långt, säger Anna Nergårdh.

LÄS MER: Här är sjukdomarna som kan sabba semestern​

Nylonstrumpor i ballerinaskor eller sandaler göra att friktionen minskar men strumpor i ren bomull ska du undvika eftersom de lättare blir fuktiga. Om du ska gå långa promenader är det bra att använda bekväma och väl ingångna skor. Se även till att klippa tånaglarna innan. För att undvika nageltrång ska du klippa naglarna rakt av – inte för långt ner längs sidorna. Skarpa kanter kan du försiktigt fila bort.

Har du nya hårda läderskor som skaver kan du köpa en mousse som du sprayar i skon och mjukar upp lädret. Det finns även mjukgörande fotskum som kan användas dagligen.

– Det kan man pröva, allt som avlastar är bra. Även rådet att smörja in huden med fet salva kan fungera, säger hon.

LÄS MER: Bli av med myggen – här är huskurerna som faktiskt funkar​

Blir skavsåren smutsiga kan de orsaka rejäla infektioner. Att börja pilla är därför ingen särskilt bra idé.

– Stick inte hål på blåsan. Den är till för att skydda den nya huden under, säger Anna Nergårdh.

Mer om Hälsa