Hälsa Nyheter Sverige

Varningen: Drick max fyra koppar kaffe om dagen

För mycket kaffe kan vara skadligt.
För mycket kaffe kan vara skadligt.

Att dricka motsvarande mer än fyra koppar espresso om dagen kan vara skadligt för hälsan, i synnerhet för barn och gravida kvinnor. Det menar EU:s livsmedelsmyndighet EFSA.

I en ny rapport rekommenderar EFSA att koffeinintaget för en vuxen inte bör överstiga 400 milligram per dag.

Det är EU-kommissionen som bett om en rekommendation för hur stor kaffekonsumtion som är hälsosam.

EFSA framhåller att den mest oroande aspekten inte är alla espresso och latte som dricks på kaféer runt om i Europa, utan energidrycker med koffein som blivit allt populärare bland unga.

– Huvudbudskapet i rapporten är att konsumenter måste räkna in koffein från andra källor än kaffe. Hälsorisken är inte enorm, men den existerar, säger en EFSA-tjänsteman till nyhetsbyrån AFP.

– En tonåring som dricker en kaffe, en Coca-cola och två eller tre Red Bull varje dag skulle lätt komma över gränsen, säger tjänstemannen som inte vill citeras med namn.

Av de 13 länder som studerats i rapporten toppar Danmark koffeinkonsumtionen med 33 procent av befolkningen som överskrider dagsdosen på 400 milligram. Fransmännen hamnar överraskande lågt, med 5,8 procent.

Nästa artikel inom Metro Music:
Zara Larsson kan få musikexportpriset