6 saker som ökar dina chanser att bli gravid

SLUTA RÖKA! Rökning gör det svårare att få barn, både för män och för kvinnor. Kvinnors fertilitet påverkas troligtvis genom att nikotinet sänker halten av de hormoner som är nödvändiga för att bli gravid. Enligt Allan Pacey, medinicinforskare vid universitetet i Sheffield School of Medicine, kan rökning också minska antalet spermier hos män och försämra deras kvalitet. Enligt samma forskare kan rökning hos mannen även skada spermierna på ett sätt som höjer risken för ett senare missfall.

1av6

SLUTA RÖKA! Rökning gör det svårare att få barn, både för män och för kvinnor. Kvinnors fertilitet påverkas troligtvis genom att nikotinet sänker halten av de hormoner som är nödvändiga för att bli gravid. Enligt Allan Pacey, medinicinforskare vid universitetet i Sheffield School of Medicine, kan rökning också minska antalet spermier hos män och försämra deras kvalitet. Enligt samma forskare kan rökning hos mannen även skada spermierna på ett sätt som höjer risken för ett senare missfall.

SE EN ROLIG FILM. Forskare vid Medical Centre i Zerifin, Israel, anlitade en clown för att underhålla kvinnor i terapeutiskt syfte under en fertilitetsbehandling. Av dem som blev underhållna blev 36,4 procent gravida medan motsvarande siffra för kontrollgruppen var 20,2, enligt Daily Mail. Förklaringen tros vara att skratt mildrar spänningar i kroppen och minskar antalet stresshormoner.

2av6

SE EN ROLIG FILM. Forskare vid Medical Centre i Zerifin, Israel, anlitade en clown för att underhålla kvinnor i terapeutiskt syfte under en fertilitetsbehandling. Av dem som blev underhållna blev 36,4 procent gravida medan motsvarande siffra för kontrollgruppen var 20,2, enligt Daily Mail. Förklaringen tros vara att skratt mildrar spänningar i kroppen och minskar antalet stresshormoner.

BYT MILJÖ. Att byta miljö och därmed komma bort från stressen i vardagen anses av många experter vara ett sätt att öka sina chanser att bli gravid. Dock finns också undersökningar som tyder på att stress inte har någon koppling till fertiliteten.

3av6

BYT MILJÖ. Att byta miljö och därmed komma bort från stressen i vardagen anses av många experter vara ett sätt att öka sina chanser att bli gravid. Dock finns också undersökningar som tyder på att stress inte har någon koppling till fertiliteten.

UNDVIK HETA BAD. Det är viktigt att spermierna kan behålla rätt temperatur för att de ska vara på topp. Därför bör mannen vara måttlig med heta bad, bastubad och att duscha för länge i hett vatten.

4av6

UNDVIK HETA BAD. Det är viktigt att spermierna kan behålla rätt temperatur för att de ska vara på topp. Därför bör mannen vara måttlig med heta bad, bastubad och att duscha för länge i hett vatten.

UNDVIK DROGER. Alkohol i normal mängd påverkar inte chanserna att bli gravid. Däremot ger cannabis sämre produktion och kvalitet på spermierna, enligt Åsa Rylander, doktor vid IVF-mottagningen på Sophiahemmet. Störst risk ger användning av anabola steroider.
– Steroider kan slå ut hela spermieproduktionen på nästan första bruket. Vi har många sådana fall på vår mottagning. Det kan göra dig steril för resten av livet.

5av6

UNDVIK DROGER. Alkohol i normal mängd påverkar inte chanserna att bli gravid. Däremot ger cannabis sämre produktion och kvalitet på spermierna, enligt Åsa Rylander, doktor vid IVF-mottagningen på Sophiahemmet. Störst risk ger användning av anabola steroider. – Steroider kan slå ut hela spermieproduktionen på nästan första bruket. Vi har många sådana fall på vår mottagning. Det kan göra dig steril för resten av livet.

GÖR DET VID RÄTT TILLFÄLLE. För att bli gravid måste man ha sex upp till tre, fyra dagar före ägglossning och ett dygn efter.
– Helst ska man ha sex lite före ägglossning så att spermierna redan finns där. Optimalt är en dag före, säger Åsa Rylander, doktor vid IVF-mottagningen på Sophiahemmet.
Att köpa ett ägglossningstest kan vara ett alternativ, men det kan också ha negativ inverkan, menar Åsa Rylander, doktor vid IVF-mottagningen på Sophiahemmet.
– Många kommer hit med kraschade sexliv på grund av de här testerna. Det räcker att ha koll på kalendern och sin menscykel.

6av6

GÖR DET VID RÄTT TILLFÄLLE. För att bli gravid måste man ha sex upp till tre, fyra dagar före ägglossning och ett dygn efter. – Helst ska man ha sex lite före ägglossning så att spermierna redan finns där. Optimalt är en dag före, säger Åsa Rylander, doktor vid IVF-mottagningen på Sophiahemmet. Att köpa ett ägglossningstest kan vara ett alternativ, men det kan också ha negativ inverkan, menar Åsa Rylander, doktor vid IVF-mottagningen på Sophiahemmet. – Många kommer hit med kraschade sexliv på grund av de här testerna. Det räcker att ha koll på kalendern och sin menscykel.