Barn som äter middag regelbundet med sin familj löper mindre risk att drabbas av ätstörningar eller få problem med alkohol och droger, enligt en amerikansk studie.

Men är det så konstigt? Många tonåringar som håller på med självskadebeteende gör det därför att de vuxit upp i en trasig familj – och i sådana familjer är det närmast en utopi att kunna äta en lugn måltid tillsammans.

Jag tycker Zlatan beskriver det så klockrent i biografin "Jag är Zlatan Ibrahimovic”:
”Jag var ute hela tiden och spelade fotboll och hojade på stulna cyklar, och ofta kom jag hem hungrig som en varg och slet upp kylskåpsdörren och tänkte: Snälla, snälla, låt det finnas något! Men nej, ingenting, bara det vanliga: mjölk, smör, en limpa och i bästa fall juice, Multivitamin, fyralitersförpackningen, inköpt i den arabiska butiken för det var billigast, och så öl förstås, Pripps Blå och Carlsberg, sexpack med sån där plast omkring sig. Ibland fanns det inget annat än pilsner och magen skrek. Det finns en smärta i det jag aldrig glömmer.”

Vad jag känner igen det där! Det tomma kylskåpet – och hungern som blir både fysisk och psykisk.
Man får ett stort hungershål i magen, ett längtanshål, som gör att man antingen blir en av världens bästa fotbollsspelare, som alltid ser till att ha ett fullt kylskåp hemma, eller också får man ätstörningar. Ungefär så.

Just därför blir jag så glad när jag åker runt i Sverige och möter alla dessa fantastiska stödgrupper som har förstått vad det handlar om, som faktiskt förstår att bjuda in sina ungar till middag, med tända ljus på borden och bra mat som de får vara med att laga själva.
”Och så pratar vi om hur veckan har varit och frågar hur det gick på provet. Bara det är en sådan fantastisk grej för dem, för ingen hemma vet ens om att de har haft ett prov. Det är ingen som bryr sig om det”, berättade en stödgruppsledare.

 Så rätt, så klokt. Tack alla fantastiska stödgrupper som gör ett så viktigt arbete. Och tack alla föräldrar som låter barnens kompisar käka middag hos er – och frågar hur det gick på provet. Ni gör skillnad.

+ Författare till ”Nedkopplad” ber familjer att stänga av telefoner och tv-apparater och käka middag i lugn och ro. Hear, hear!
 
– Att äta framför tv:n är, enligt en undersökning i Australien, dubbelt så vanligt som att äta vid matbordet.