Genom att sova naken blir du svalare och får lättare att somna, menar läkaren Sarah Brewer.

– Att sova naken kan reglera kroppstemperaturen och hjälpa dig att få en bra nattsömn, säger hon till Daily Mail.

Det gör också att du har mindre risk att drabbas av hudproblem som kan uppkomma då det är för varmt i sängen. Hon menar att nakenhet i sängen även kan vara bra för dig som sover med en partner.

– Genom att sova naken får man en känsla av frihet som kan hjälpa en att känna sig sexig och älskad, säger Sarah Brewer till Daily Mail.

Enligt läkaren kan det dessutom minska risken för svampinfektioner för kvinnor.

►LÄS MER: Det här är den bästa kudden för en god nattsömn

John Axelsson, sömnforskare vid Karolinska institutet, har inte läst någon studie som påvisar att det skulle vara bättre att sova spritt språngande naken.

– Men att reglera sin kroppstemperatur är jätteviktigt under sömnen. Det gör man främst via händer, fötter och ansikte. När man är varm stoppar man ut en arm eller ett ben utanför täcket. Det är det vanliga sättet, säger han till Metro.

►LÄS MER: Ny studie: De som tar igen sömn på helgerna löper större risk för diabetes

Det bästa är att sova på det sättet man är mest bekväm med, tycker John Axelsson.

– Man kan ju prova sova naken och se om man tycker det är skönt. Det är stor skillnad mellan olika kulturer. I vissa länder sover många nakna, till exempel i England, säger han.