Ät osaltade nötter, frukt - och grönt och var försiktig med alkohol och läskedrycker. Förbjud rökning i och utanför skolor och på arbetsplatser.

Råden för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar hör till dem som europeiska kardiologisällskapet presenterar i dag, rapporterar Dagens Medicin.

Experterna lyfter särskilt fram nötternas betydelse. En metaanalys visar att ett dagligt intag på 30 gram minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar med cirka 30 procent.

Professor Joep Perk på Linnéuniversitetet berättar för tidningen att experterna också är tydliga med att hjärtpatienter inte ska släppas hem från sjukhus utan att det finns en plan för sådant som "livsstilsåtgärder".

Tydliga deklarationer på matvaror om hur mycket salt, socker och kalorier de innehåller är också åtgärder som kardiologisällskapet rekommenderar.