Artiklar: Sömnproblem

Därför snarkar män mer än kvinnor

En orsak har med anatomi att göra.

Är det farligt att sova för mycket? Så säger sömnforskaren

Att sova många timmar kan inte göra dig sjuk – men kan vara ett tecken på att något är fel i kroppen.

Därför får du sömnparalys – och är det farligt?

Har du någon gång vaknat – men inte kunnat röra dig? Då har du troligtvis drabbats av sömnparalys. Så fungerar fenomenet.

Jag drömde om en plats där mörkret inte fanns

Bakom de stängda ögonlocken fanns en fjärran plats någonstans i fantasins värld. Men jag är ingen prinsessa och jag bor inte i något para...

Här är våra sämsta vanor

Ingen är perfekt, brukar man säga. Och din främsta kritiker är ofta du själv. Vi frågade svenskarna vilka dåliga vanor de tycker att de h...

Sova utan nattskräck – slipp ditt barns sömnproblem

Sömnproblem hos barn är inte alls ovanligt och många föräldrar är oroliga över barn som lider av nattskräck. Här har du tips på hur du so...

Sömnforskaren: Så sover du rätt

Hög kudde, mjuk kudde, sidoläge eller rygg. Hur ska man egentligen ligga för att få en så god natts sömn som möjligt? Metro har frågat sö...

Ny studie: Så ska du göra för att sova bättre om nätterna

En studie gjord på Uppsala universitet visar att dagsljus kan motverka sömnproblem som orsakas av skärmljus. ”Att vara ute på dagarna är ...

Experten: Så hanterar du sömnbrist som småbarnsförälder

Att få en god natts sömn är många gånger något som småbarnsföräldrar kan glömma. ”Sömnbrist kan locka fram det värsta i oss”, säger psyko...

Sömnexperten: 7 tips som får dig att sova bättre

Om du lider av sömnproblem är du inte ensam, men det finns en hel del knep att ta till för att nätterna ska bli bättre. Sömnforskaren Chr...
Andra relaterade ämnen sömn Barn Hälsa sömnbrist sömnparalys träning