Artiklar: träning

Samarbete: Crossfit atum

Bygg styrka och ha kul med kända fitnessprofilen Ako Rahim som din coach

CrossFit handlar om att gå utanför sin komfortzon – men även om det innebär att pressa sig till max är det inte enbart en träningsform fö...

Vi måste vara källkritiska när det gäller kost och hälsa

Det är dags att vi tar det på allvar, skriver Metros kolumnist

Så tränar du upp din explosivitet

Här är fyra övningar som går att träna hemma.

Passa på att träna tillsammans med Metro

Nästan 150 personer tränade med No more bad days i torsdags.

Så tränar du upp din smidighet

Här är fyra övningar som hjälper dig att öka din smidighet i musklerna.

Succé för "No more bad days"

Runt 350-400 personer tränade tillsammans med Metro då ”No more bad days” drog i gång i torsdags.
Annons: Axelsons Gymnastiska Institut

Ta ditt intresse för hälsa till nästa nivå – bli PT

Att vara personlig tränare är mer än att vara en peppig person som vet hur du lyfter rätt. På Axelsons PT-utbildning lär du dig bland ann...

Fysioterapeuten: Det tar tid att motbevisa myter om mat och hälsa på nätet

Myter och missuppfattningar om mat och hälsa som sprids på nätet är vanligt – och det kan ta tid att motbevisa. ”Det tar en minut för någ...

Kom i form till Tough Viking – och ha kul tillsammans

Metros nya koncept ”No more bad days” erbjuder åtta träningstillfällen i Stockholm och sex i Göteborg, där du kan förbereda dig för Norde...

Då ska du anmäla dig till årets motionslopp

Löpning, cykling eller simning? Metro listar 15 motionslopp där du kan testa formen under 2017.