Lite tai chi efter jobbet? Det räknas som friskvård - låt jobbets friskvårdsbidrag täcka en eventuell avgift i vår. Arkivbild.
Lite tai chi efter jobbet? Det räknas som friskvård - låt jobbets friskvårdsbidrag täcka en eventuell avgift i vår. Arkivbild.
Motion TT

Nytt år – nytt friskvårdsbidrag. Men du kanske är en av alla som inte utnyttjar förmånen som många arbetsgivare erbjuder i dag? Då är det dags att tänka om.

På listan över aktiviteter som Skatteverket godkänner finns något som passar de flesta.

Glöm trista gym- och simhallsbesök. Du har nämligen möjlighet att – i alla fall enligt Skatteverkets regler – på arbetsgivarens bekostnad via ett friskvårdsbidrag ägna dig åt allt från mindfulness till zumba, och tai-chi – eller varför inte fotmassage?

Men kolla med jobbet innan du hoppar på något nytt. Arbetsgivaren bestämmer nämligen vad som är friskvård, så ta ett snack om vad jobbets friskvårdsbidrag – en förmån som är skattebefriad – faktiskt kan få användas till. Bland de aktiviteter som Skatteverket godkänner finns inte bara "traditionella" motionsformer utan även lite mer udda aktiviteter, så länge de inte är för dyra.

Kolla in listan på godkända aktiviteter som kan motivera dig att börja friskvårda igen:

Akupunktur

Ja, men enligt Skatteverkets regler som metod för avslappning. Behandling kan utföras både med nålar och laser.

Bastubad

Tillgång till bastu och solarium räknas enligt Skatteverket också till sådan friskvård av enklare slag som omfattas av skattefriheten.

Bowling och boule

Friskvård och underhållning i ett – trevligt att göra i grupp och tydligen också godkänt av Skatteverket.

Crossfit

En ibland tuff träningsform som kretsar kring naturliga rörelser: springa, lyfta, släpa, klättra.

Chiball

Övningar till musik med hjälp av mjuka bollar.

Hypnobirthing

För blivande föräldrar. Om båda föräldrarna deltar kan respektive förälder få halva avgiften skattefritt.

Kallbad

Bad i kallbadhus.

Fotmassage och fotvård

Det här gäller dock inte skönhetsvård i form av pedikyr och liknande eller medicinsk behandling (sjukvård).

Skrattgympa

Tro det eller ej - att skratta i grupp ingår faktiskt in Skatteverkets lista över skattefria förmåner inom motion och friskvård.

Kinesiologi

Det här är en slags rörelseanalys som testar spänningen i muskler.

Körsång

Körsång på arbetsplatsen är skattefri eftersom det betraktas som en enklare form av personalvårdsförmån som skapar trivsel i arbetet, enligt Skatteverket.

Mindfulness

Ja, men som stresshantering.

Rökavvänjning

Enligt Skatteverkets regler gäller det både individuell och i grupp. Men observera - detta inkluderar inte nikotinprodukter. De kostnaderna får du stå för själv.

Lite tai chi efter jobbet? Det räknas som friskvård - låt jobbets friskvårdsbidrag täcka en eventuell avgift i vår. Arkivbild.
Lite tai chi efter jobbet? Det räknas som friskvård - låt jobbets friskvårdsbidrag täcka en eventuell avgift i vår. Arkivbild.
Nästa artikel inom Metro Music:
Zara Larsson kan få musikexportpriset