– Alla kan lära sig allt men man måste ha viljan, säger hon.
– Alla kan lära sig allt men man måste ha viljan, säger hon.

Ridsport kan utövas av vem som helst, men idrotten är full av myter och okunskap, ofta om ekonomi och fysisk förutsättning. – Det man mest av allt behöver är mental vilja, säger stjärntränaren Anna Wallberg.

 

Anna Wallberg är C-tränare i dressyr och grundare av AP Ridutveckling. Hon vill understryka att ridning är träning för hela kroppen.

– Man tränar alla muskler, även sådana man inte visste fanns! Men framförallt behöver man styrka i bålen, för det är där balansen sitter i ridning.

LÄS MER: Svenska ridsportsstjärnor att ha koll på

Enligt Anna kan vem som helst rida, men det är den mentala delen som avgör vem som blir bra.

– Alla kan lära sig allt men man måste ha viljan, säger hon. Alla har förutsättningar att bli bra, det beror helt enkelt på hur mycket tid man är villig att lägga. Det är ingen lek att ta sig upp på elitnivå, där handlar det om träning flera timmar varje dag.

LÄS MER: Kittel: Jag har inte gjort det lätt för mig

Hur tränar man upp viljan?

– Ridning är en berg- och dalbana, stundtals känner man sig skitduktig och nästa stund undrar man om man överhuvudtaget lärt sig någonting. Då behöver man ha is i magen och fortsätta kämpa, det är det som skiljer elitryttare från hobbyryttare.

Ridsport ses ofta som en dyr idrott, men om man handlar smart kan man få utrustning för ett mänskligt pris.

– Ridning är en sport fylld av prylar där man kan lyxa om man vill, men man kan komma undan med en utrustning för runt 2 000 kronor om man handlar budget. Det viktigaste är såklart hjälm, och så tycker jag att skor eller stövlar med klack är bra, för säkerhet är enormt viktigt.

LÄS MER: Se det fjärde avsnittet om systrarna Elfstrand

Fakta

Det visste du inte om ridsport:

– Det är den enda idrottsgren där herrar och damer tävlar på lika villkor.

– Det är en av de största idrottsgrenarna för funktionshindrade i Sverige, med över 4000 aktiva ryttare.

– Ridsport är Sveriges näst största ungdomsidrott för tjejer (bara fotboll är större).

– 90 procent av Svenska Ridsportförbundets 150 000 medlemmar är tjejer.

– Anna Wallberg berättar: ”Jag vet inte om det är sant, men det sägs att om man tuggar tuggummi och rider samtidigt – vilket man absolut inte ska göra – så använder man precis alla muskler som finns i hela kroppen.”

 

 

Nästa artikel inom Metro Music:
Zara Larsson kan få musikexportpriset