ANNONS
ANNONS
Logo

FÖRKLARAR FÖRÄNDRINGEN

Alla dieter lika bra – eller snarare dåliga

Jenny Sköld · 26 Feb 2009
Uppdaterad 14 Feb 2011

klar

Artikellänk är kopierad

Atkins, slow food, stenåldersdiet, eller tallriksmodellen. Företrädare för de många bantningsskolorna har länge kämpat om att vinna medias och hälsocoachernas gunst. Nu kan bantningsbråket få en högst diplomatisk lösning: Alla vägar är lika bra. Eller, rättare sagt, dåliga.Det visar den hittills mest omfattande dietstudie som gjorts. Undersökningen gjordes vid Harvard School of Public Health in Boston och Pennington Biomedical Research Center of Louisiana State University in Baton Rouge. 811 överviktiga och feta personer fick välja mellan de olika dieterna som varierade mellan ett intag från 1,200 till 2,400 kalorier per dag beroende av kroppsvikt och kön. Alla deltagare uppmanades samtidigt att motionera 90 minuter per vecka. De skrev en matdagbok och fick stöd genom personlig rådgivning under den två år långa studien.

Visserligen hade alla deltagare oavsett diet gått ner i genomsnitt sex kilo. Men två år efter avslutad diet var den genomsnittliga viktminskningen bara två till tre kilo.– Det är ett misslyckande för dieterna, säger Martijn Katan till Dagens Nyheter.Men samtidigt gav den förbättrade kosthållningen andra vinster. Alla deltagare fick bättre blodvärden. Alla utom de som åt den mest kolhydratrika kosten förbättrade sina insulinvärlden – vilket minskar risken för diabetes. De som åt fettsnål kost sänkte halten av farligt kolesterol medan de som valde bort kolhydraterna fick bättre värden på det goda kolesterolet.

klar

Artikellänk är kopierad

Jenny Sköld
NyheterÅsiktGo!ViralgranskarenMetrojobbMetro Mode

© Copyright 2019 Metro Media House AB. All information på metro.se skyddas av lagen om upphovsrätt. Ange källa Metro vid citering.

metro