ANNONS
ANNONS
Logo

FÖRKLARAR FÖRÄNDRINGEN

Du sover bättre när det svänger

Anaïs González Cruz · 22 Jun 2011
Uppdaterad 22 Jun 2011
Det är lättare att somna om man lägger sig i en gungande hängmatta.

Det är lättare att somna om man lägger sig i en gungande hängmatta. Foto: Krister Larsson/SCANPIX


Kasta sängen och sätt upp en hängmatta i stället. Då somnar du fortare – och sover bättre.

klar

Artikellänk är kopierad

Du sover bättre i en gungande hängmatta eller hammock än i helt ovaggat tillstånd. Det har forskare vid universitetet i Genève slagit fast i en ny studie. Resultaten har nu publicerats i tidskriften Current Biology.

Tolv personer fick ta upprepade tupplurar på 45 minuter i en speciell hammock som antingen gungade sakta eller stod helt stilla. Och samtliga somnade fortfare när det svängde. Dessutom blev de mer utvilade.

Forskarna misstänker att gungandet hjälper att synkronisera signaler mellan den del av hjärnan som kallas hypothalamus, och hjärnbarken.

Nu ska man undersöka om gungning kan ha välgörande effekter vid längre sammanhållna sömnperioder. Detta skulle i så fall kunna hjälpa personer som lider av sömnsvårigheter.

klar

Artikellänk är kopierad

Anaïs González Cruz
NyheterÅsiktGo!ViralgranskarenMetrojobbMetro Mode

© Copyright 2019 Metro Media House AB. All information på metro.se skyddas av lagen om upphovsrätt. Ange källa Metro vid citering.

metro