ANNONS
ANNONS
Logo

FÖRKLARAR FÖRÄNDRINGEN

Expert: Kolla inte jobbmejlen efter kl 19

Conny Emmelin · 9 Okt 2012
Uppdaterad 9 Okt 2012
Expert: Kolla inte jobbmejlen efter kl 19 – Nej. Jag väljer att ta bort den stressen. Jag kollar mejlen men kopplar bort det, säger Anna Syvertsson, 20, studerande, Lomma, här tillsammans med Matthieu Cousin, 20, studerande, Malmö. 

Expert: Kolla inte jobbmejlen efter kl 19 – Nej. Jag väljer att ta bort den stressen. Jag kollar mejlen men kopplar bort det, säger Anna Syvertsson, 20, studerande, Lomma, här tillsammans med Matthieu Cousin, 20, studerande, Malmö.  Foto: Kinga Lezanska Sjölin


Råden som ger dig tid för återhämtning.

klar

Artikellänk är kopierad

Låt bli att kolla jobbmejlen i mobilen efter klockan 19. Det rådet får de tjänstemän som stressas av sin tjänste-mobil på fritiden.

– Efter klockan 19 har du ofta inte tid att göra något åt det som står i mejlet. I stället riskerar det bara att förstöra din nattsömn, säger Per Johnsson, docent i klinisk psykologi vid Lunds universitet. 

Två av tre tjänstemän kollar jobbmejlen på fritiden enligt en undersökning från fackförbundet Unionen. Samtidigt upplever tjänstemännen i enkäten att jobbmobilen både ger stress och förebygger stress. 

– Kontroll är helt avgörande för vår stressmekanism. Men vi reagerar olika eftersom människor inte är konstruerade på samma sätt.

Per Johnsson råder dem som stressas att göra en ändring telefoninställningarna.

klar

Artikellänk är kopierad

Conny Emmelin
NyheterÅsiktGo!ViralgranskarenMetrojobbMetro Mode

© Copyright 2019 Metro Media House AB. All information på metro.se skyddas av lagen om upphovsrätt. Ange källa Metro vid citering.

metro