ANNONS
ANNONS
Logo

FÖRKLARAR FÖRÄNDRINGEN

Mobilen kan ge dig baksmälla”

Conny Emmelin · 29 Jan 2014
Uppdaterad 29 Jan 2014

Bara en bana till i Candy Crush. Oj, ett mejl. Ska bara kolla om jag bokade in det där mötet. Att använda den smarta telefonen precis innan du somnar kan ge dig baksmälleliknande symptom, har forskare vid Michigan State University kommit fram till.

klar

Artikellänk är kopierad

Foto: TT

– Smarta telefoner är nästan perfekt designade för att störa sömnen, säger Russell Johnson, vid MSU till The Telegraph. 

Tröttare och mindre engagerad dagen efter. De personer i studien som använde mobilen för jobbrelaterade saker efter klockan 21 påverkades negativt. 

– Eftersom de håller oss metalt engagerade sent på kvällen blir det svårt att koppla bort från jobbet så att vi kan slappna av och somna, säger Johnson till The Telegraph. 

Studien visade också att det var en mer negativ påverkan att använda smarta telefoner än att exempelvis titta på tv eller att använda en bärbar dator. Och även om forskarna primärt studerat hur jobbrelaterat användande påverkar en dagen efter är övriga appar eller annat användande inte helt problemfritt. Ljuset från mobilerna blockerar melatonin, en kemisk substans sompåverkar sömnen positivt. 

– Att använda smarta telefoner kvällstid verkar både ha fysiska och psykiska effekter på människors sömnförmåga och dess nödvändiga återhämtande karaktär, säger Johnson till The Telegraph.

klar

Artikellänk är kopierad

Conny Emmelin
NyheterÅsiktGo!ViralgranskarenMetrojobbMetro Mode

© Copyright 2019 Metro Media House AB. All information på metro.se skyddas av lagen om upphovsrätt. Ange källa Metro vid citering.

metro