ANNONS
ANNONS
Logo

FÖRKLARAR FÖRÄNDRINGEN

Mysljuset gör dig extra vintertrött

TT · 11 Dec 2013
Uppdaterad 11 Dec 2013
Mysljuset gör dig extra vintertrött

Mysljuset gör dig extra vintertrött Foto: TT


Se upp med mysbelysning på arbetsplatsen och i fikarummet. Adventsljusstakar och julstjärnor tröttar ut. Men kallt och blått ljus håller dig vaken på jobbet.

klar

Artikellänk är kopierad

– Det är klart att det är mysigt, men det är ingen arbetsbelysning. Varmt ljus ökar mängden sömnhormon, man blir tröttare, producerar mindre och gör mer fel, säger Per Nylén, sakkunnig i optisk strålning på Arbetsmiljöverket.

Trots att det blåser kallt utanför fönstret kan det alltså löna sig med ännu kyligare belysning — även på fikarasten.

– Att vi grottar in oss i ett varmt ljus gör oss trötta, särskilt när vi får så lite ljus som vi får vintertid.

Det blå, kallare ljuset från vissa typer av lysrör får folk att må bättre på flera plan, säger Nylén.

– Både kvalitet och kvantitet blir bättre. Ser man illa så sitter man illa, man böjer sig närmare sin arbetsuppgift. Det finns en stark koppling mellan dåligt ljus och belastningsbesvär.

Att vi föredrar det varmare ljuset i kalla december kan ha en enkel förklaring.

– Ju längre söderut i Europa man kommer desto blåare ljus är det. I norra Europa går vi ofta in för att värma oss, då lockar det varma ljuset.

Men adventsljusstakarna kan faktiskt fylla en funktion.

– Vill man bli trött på kvällen ska man släcka och bara ha dem tända. Somna-in-belysning kan man kalla det.LÄS MER”Grinchen” slår till mot julbelysning

klar

Artikellänk är kopierad

TT
NyheterÅsiktGo!ViralgranskarenMetrojobbMetro Mode

© Copyright 2019 Metro Media House AB. All information på metro.se skyddas av lagen om upphovsrätt. Ange källa Metro vid citering.

metro