ANNONS
ANNONS
Logo

FÖRKLARAR FÖRÄNDRINGEN

Sluta sitt och lev längre

Mimmi Epstein · 20 Feb 2014
Uppdaterad 23 Feb 2014
Om du sitter för mycket… 1. Ökar risken för fysiska funktionshinder. Att inte kunna utföra dagliga aktiviteter, som att klä på sig, bada eller äta själv, är vanligare bland stillasittande människor. Den nya studien visar att varje timme som personer över 60 tillbringar på stolen eller i soffan är knuten till en 50 procent högre risk för handikapp.

Om du sitter för mycket… 1. Ökar risken för fysiska funktionshinder. Att inte kunna utföra dagliga aktiviteter, som att klä på sig, bada eller äta själv, är vanligare bland stillasittande människor. Den nya studien visar att varje timme som personer över 60 tillbringar på stolen eller i soffan är knuten till en 50 procent högre risk för handikapp. Foto: TT


Vi har länge vetat att stillasittande inte är bra för hälsan. Nu har forskare kommit fram till att det inte bara beror på att sittande personer ägnar sig mindre åt fysisk aktivitet. Stillasittande kan ses som en oberoende och separat riskfaktor.

klar

Artikellänk är kopierad

Om du sitter för mycket… 
    2. Ökar risken för att bli överviktig. Amerikansk forskning tyder på att vi bränner mellan 120 och 140 färre kalorier per dag i dag jämfört med för 50 år sedan.
Om du sitter för mycket…   2. Ökar risken för att bli överviktig. Amerikansk forskning tyder på att vi bränner mellan 120 och 140 färre kalorier per dag i dag jämfört med för 50 år sedan.Foto: TT
Om du sitter för mycket… 
  3. Ökar risken för hjärtattack. Forskare har studerat 17 000 personers livsstil och kommit fram till att de som sitter ner majoriteten av sina dagar löper 54 procent större risk att dö i en hjärtattack än andra.
Om du sitter för mycket… 3. Ökar risken för hjärtattack. Forskare har studerat 17 000 personers livsstil och kommit fram till att de som sitter ner majoriteten av sina dagar löper 54 procent större risk att dö i en hjärtattack än andra.Foto: TT
Om du sitter för mycket… 
  4. Påverkas din mentala hälsa negativt.
Om du sitter för mycket… 4. Påverkas din mentala hälsa negativt.Foto: TT
Om du sitter för mycket… 
  5. Löper du större risk att drabbas av kroniska sjukdomar, som diabetes och hjärtsjukdomar.
Om du sitter för mycket… 5. Löper du större risk att drabbas av kroniska sjukdomar, som diabetes och hjärtsjukdomar.Foto: TT
Om du sitter för mycket… 
   6. Blir din förväntade livslängd kortare. En studie från 2012 visar att personer över 25 förlorar 22 minuter av sitt liv för varje timme de tittar på tv.
Om du sitter för mycket…  6. Blir din förväntade livslängd kortare. En studie från 2012 visar att personer över 25 förlorar 22 minuter av sitt liv för varje timme de tittar på tv.Foto: TT
Om du sitter för mycket… 
  7. Löper du större risk att få en njursjukdom. En rapport visar att personer som sitter mindre under arbetsdagen inte drabbas av njursjukdomar i samma utsträckning som sina sittande kollegor. Särskilt kunde man tendensen bland kvinnor, som löper 30 procent lägre risk att drabbas om de sitter ner högst tre timmar per dag.
Om du sitter för mycket… 7. Löper du större risk att få en njursjukdom. En rapport visar att personer som sitter mindre under arbetsdagen inte drabbas av njursjukdomar i samma utsträckning som sina sittande kollegor. Särskilt kunde man tendensen bland kvinnor, som löper 30 procent lägre risk att drabbas om de sitter ner högst tre timmar per dag.Foto: TT
Om du sitter för mycket… 
  8. Ökar risken att dö om du redan lider av cancer i tarmarna. En studie från i fjol visar att tarmcancerpatienter som tillbringade mycket av sin tid sittandes dog i större utsträckning av sjukdomen.
Om du sitter för mycket… 8. Ökar risken att dö om du redan lider av cancer i tarmarna. En studie från i fjol visar att tarmcancerpatienter som tillbringade mycket av sin tid sittandes dog i större utsträckning av sjukdomen.Foto: TT

i ChicagoPersoner över 60 som tillbringar sina dagar stillasittande riskerar att drabbas av en rad fysiska hälsoproblem just på grund av att de sitter, visar ny forskning från Northwestern University Feinberg School of Medicine.

klar

Artikellänk är kopierad

Mimmi Epstein
NyheterÅsiktGo!ViralgranskarenMetrojobbMetro Mode

© Copyright 2019 Metro Media House AB. All information på metro.se skyddas av lagen om upphovsrätt. Ange källa Metro vid citering.

metro