ANNONS
ANNONS
Logo

FÖRKLARAR FÖRÄNDRINGEN

Sov mer så slipper du att bli förkyld

TT/Metro · 12 Jan 2009
Uppdaterad 15 Feb 2011
Den bekväma sovkuren visar sig vara ytterst effektiv för att mota snuvan i grind.

Den bekväma sovkuren visar sig vara ytterst effektiv för att mota snuvan i grind. Foto: Lotta Imberg


klar

Artikellänk är kopierad

Sov gott – och slipp vintersnuvan. Sover du mindre än sju timmar per natt tredubblas risken att insjukna. De som sover minst mår risigast när förkyl-ningen väl slår till.Nu presenterar tidskriften Archives of Internal Medicine resultatet från seriösa snormätningar i relation till sömnvanor. Ett amerikanskt forskarteam lät 153 friska män och kvinnor utsätta sig för förkylningsvirus i form av nässprej. Sedan fick de sitta i fem dagars karantän för att se vilka som blev sjuka. Alla sjukdomssymtom noterades och forskarna mätte hur stora mängder snor försökspersonerna producerade.Före experimentet hade de granskat försökspersonernas sovmönster. 135 personer blev förkylda. De som klarade sig var de som hade sovit mest.Enligt forskarnas analys löper den som sover i genomsnitt mindre än sju timmar per natt tre gånger så stor risk att insjukna som den som sover mer.

klar

Artikellänk är kopierad

TT/Metro
NyheterÅsiktGo!ViralgranskarenMetrojobbMetro Mode

© Copyright 2019 Metro Media House AB. All information på metro.se skyddas av lagen om upphovsrätt. Ange källa Metro vid citering.

metro