sök

Artiklar: Muskler

Träningsexperten: Så undviker och lindrar du träningsvärk

Uppehåll är oftast boven bakom träningsvärk. Här krossar träningsexperten Caroline Nilsson myter om träningsvärk och ger tips på hur du u...

Publicerad 25 Aug 2016 · 13:48

Därför får du kramp och sendrag – och så blir du av med det

Får du kramp i benet eller vaden på natten eller när du tränar? Det här kan du göra för att bli av med sendragen. Du kan vara lugn – det ...

Publicerad 09 Jul 2016 · 16:41

Här är 6 myter om träning

Promenader räknas inte som träning och du måste springa i minst 30 minuter för att bränna kalorier, eller? Läkaren och professorn Carl Jo...

Publicerad 18 Apr 2016 · 12:51

Forskare: Så kan proteinpulver skada din kropp

Nej, du behöver inte extra protein i form av proteinpulver när du tränar. Särskilt inte flera gånger om dagen. För mycket protein kan i ...

Publicerad 02 Oct 2014 · 17:02