sök

Artiklar: ryggont

Här är 6 vanliga löparskador – och så undviker du dem

Får du ont i ryggen, ont i knät eller ont i hälen vid löpning?

Publicerad 19 Feb 2017 · 14:52

Så gör du för att slippa få ont i ryggen

Ont i ryggen gör ingen glad. Metro pratade med en expert som berättar hur man gör för att minimera riskerna för ryggsmärta.

Publicerad 05 Feb 2017 · 18:36

Därför får du löpskador – och så undviker du dem

Många som springer drabbas av löpskador som ett resultat av sin löpning. Det går dock att undvika. Grundtipset är att stegra träningen lå...

Publicerad 31 Aug 2016 · 15:55

Experterna tipsar: Det här ska du göra du när du får ont i ryggen

Att ha ont i ryggen är inget ovanligt och de som har stillasittande jobb får kanske problem när de kommer tillbaka efter semestern. I de ...

Publicerad 24 Aug 2016 · 12:15

Experterna: Det här händer i din kropp när du slutar träna

Stillasittande liv ger oss inte bara sämre kondition och svaga muskler. Vi får dessutom problem med vikten och blir lättare deppiga. Expe...

Publicerad 09 Mar 2016 · 15:30

Här är felen du gör på gymmet

För lätta vikter, fel rörelser och rädsla för nya maskiner och pass. Att göra fel på gymmet kan sätta krokben för dina träningsresultat. ...

Publicerad 01 Aug 2015 · 20:00