Träning

Så gör du sommarens hälsosammaste val

Så här i sommartider är det lätt att vackla mellan rosévinet och de hälso...

Så skippar du sockret – utan att dra ner på sötsakerna

Att äta nyttigt är ambitionen hos många men det kan vara svårt att veta v...

Träningskvinnor: Ge fan i att kommentera våra muskler på gymmet

”Tjena kylskåpet”, ”Vi killar gillar former, inte muskler”. Det är den ty...

”No pain, no gain”? Nej, det ska inte göra ont att träna 

På hösten fylls gymmen och löparspåren av träningssugna personer. Men är ...

Hinderloppet Tough Viking växer efter succén

Efter fjolårets succé växer nu Tough Viking – Sveriges hårdaste hinderban...

Maria, 34: Jag fick ätstörning efter personlig träning

Maria anlitade en personlig tränare för att komma i form och bli motivera...

Så håller du löftet om ett nyttigare liv 2014

Många ser till sitt utseende när de årliga nyårslöftena avläggs. Men att...

Träning som sparar tid på gymmet

Är du osäker på hur du ska kombinera dina övningar? Här tipsar Metros häl...

Kom i gång med tabata på lunchen

Caroline Nilsson 20 minuters effektiva intervallövningar gör tabata som g...

Roddövningarna som ger dig stark och snygg rygg

Behöver du stärka upp ryggen? Vill du ha mer väldefinerade ryggmuskler? H...